Faszientraining

Faszientraining ist gerade der Fitness-Trend und kurz vor FrĂŒhlingsstart ein entspannter Weg, in Form zu kommen. Umso toller, dass die Übungen dazu noch gegen Cellulite helfen, aber auch den ganzen Body straffen. Der Grund: Werden die Faszien richtig stimuliert, wird … weiterlesen

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Wann ist die beste Zeit um Sport zu treiben?

Ein Tag hat 24 Stunden. In dieser Zeit gehen Menschen ganz unterschiedlichen TĂ€tigkeiten nach. Aber wann ist die beste Zeit um Sport zu treiben? Eins steht aufjedenfall fest, Sport egal wann ist besser als gar kein Sport.   Einer Studie … weiterlesen

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Functional Training auch im Jahr 2015 Spitzenreiter bei den Trends

Functional Training bleibt auch im Jahr 2015 Spitzenreiter bei den Trends Functional Training, zu deutsch “zweckmĂ€ĂŸige LeibesĂŒbungen”, ist in aller Munde. Aber was genau ist “Functional Training” ĂŒberhaupt? Das Ziel bei diesem Training ist nicht die rohe Muskelkraft in den … weiterlesen

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Marketing-Tipp fĂŒr Fitnessstudios

Marketingtipp. Ziele setzen, Ziele erreichen. Zu aller erst einen Strategieplan entwerfen, z.B. eine Tabelle mit 3 Spalten. In diese drei Spalten wĂŒrde man die wichtigsten Punkte fĂŒr den Studioerfolg aufschreiben. Gegliedert von 1 nach 3. Die Punkte in Spalte eins … weiterlesen

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Rundumfitness ist ganz einfach

Mit Kettlebells können Sie auf Geld- und Zeitsparende Weise ihren ganzen Körper Fit halten. Es kann jeder mit ihnen trainieren, der seine Kraft, Gesundheit und allgemeine Fitness verbessern will. Aber nicht nur Kraft und Ausdauer werden gestĂ€rkt, sondern auch die … weiterlesen

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Functional Training

Was ist Functional Training? In diesem Video wird erlĂ€utert was Functional Training ist und ein paar Übungen erklĂ€rt, welche Sie zu Hause nachmachen können. Hier der Link: https://www.youtube.com/watch?v=vVErxNoicbU&feature=youtu.be  

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Was ist Functional Training?

Functional Training, zu deutsch “zweckmĂ€ĂŸige LeibesĂŒbungen”, ist in aller Munde. Aber was genau ist “Functional Training” ĂŒberhaupt? Das Ziel bei diesem Training ist nicht die rohe Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern Gesundheitsbewusst zu trainieren. Es verringert das Verletzungsrisiko … weiterlesen

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Tipps und Übungen fĂŒr den RĂŒcken

Kreuzschmerz kennt fast jeder. Ca. 40% der Deutschen haben oft Probleme mit dem RĂŒcken. Jeder 3te BerufstĂ€tige verbringt 9 Stunden pro Tag am sitzen. Wenn man jetzt noch die Schlafzeit dazu berechnet, stellt sich die Frage ob der aufrechte Gang … weiterlesen

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POWRX, jetzt auch auf Instagram!

Erhalte die Neuigkeiten rund um Fitness und Vibrationstraining jetzt auch Mobil Instagram. Hier der link zum Powrx Instagram Account: http://instagram.com/powrx_fitness

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POWRX Deutschland Tour #club21forever #berlin

Überzeugen Sie sich von den Geschichten unserer privat Kunden oder Studiobetreibern. Dies ist nun das Video vom Club 21 forever in Berlin. Hier der Link zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=6Po2ViyIpkEhttp://  

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